Coach Mental au Mans – Confiance & Performance pour Dirigeants et Entrepreneurs

Le prix d'une séance de coaching varie, allant généralement de 120 € à 600€ par heure, selon le type de coaching, l'expérience du coach et la région.

Pour trouver un bon coach professionnel, recherchez des coachs expérimentés avec des certifications reconnues. Évaluez leur flexibilité méthodologique et les domaines d'expertise. Discutez des tarifs et choisissez entre coaching en présentiel ou distanciel. Un premier entretien peut clarifier ses compétences et approche personnalisée .

Le coach se concentre sur le présent et le futur pour aider à atteindre des objectifs (action), tandis que le psychologue explore le passé pour comprendre les causes profondes (compréhension). Le coaching utilise une approche systémique et pratique, la psychologie traite les troubles mentaux avec des méthodes thérapeutiques .

Le coaching le plus demandé est le coaching professionnel spécialisé (leadership, gestion du stress, confiance en soi), ainsi que les niches comme le coaching de carrière, l' intelligence émotionnelle, et la santé mentale . Ces secteurs répondent aux besoins croissants en développement personnel et leadership.

Pour des résultats tangibles, 15-20 minutes par jour suffisent si tu es constant et intensément focalisé. Mes clients dirigeants les plus occupés commencent souvent par 5 minutes de rituels matinaux et développent progressivement. La régularité prime toujours sur la durée. Un entraînement de 5 minutes quotidien surpasse largement une session de 2 heures hebdomadaire.

Absolument, c'est même pour eux qu'elles sont le plus efficaces ! Mes clients PDG, directeurs généraux et managers senior obtiennent souvent les résultats les plus spectaculaires car ils comprennent instinctivement la valeur du ROI mental. Plus la pression est forte, plus ces outils deviennent indispensables. C'est exactement dans les moments critiques que l'investissement dans ton mental paie le plus.

C'est paradoxalement pendant ces moments que tu en as le plus besoin ! J'enseigne à mes clients la "version de crise" de chaque technique : 30 secondes de respiration tactique, 1 minute de recadrage mental, 2 minutes de visualisation. En période critique, réduis l'intensité mais n'abandonne jamais la consistance. Un minimum maintenu vaut mieux qu'un maximum abandonné.

Mon approche se concentre sur la performance et l'optimisation, pas sur la thérapie. Nous travaillons sur l'excellence mentale, comme un entraîneur sportif travaille sur la performance physique. C'est complémentaire à un suivi psychologique si nécessaire, mais l'objectif est différent : passer de "bien" à "exceptionnel", pas de "mal" à "bien". C'est du coaching de haute performance mentale.

Mes clients rapportent généralement : meilleure gestion du stress en 7-14 jours, amélioration de la prise de décision en 3-4 semaines, transformation significative du leadership en 2-3 mois. Nous mesurons des KPIs précis : temps de récupération après stress, qualité du sommeil, niveau d'énergie, efficacité décisionnelle. C'est du coaching basé sur les résultats, pas sur les bonnes intentions.

Les séances peuvent se dérouler au WeForge Angers Gare (12 rue Max Richard), directement à votre bureau dans l'agglomération angevine ou en visioconférence selon votre préférence.

• Sportifs compétiteurs (à partir de 14 ans) qui souhaitent optimiser leur performance mentale en compétition
• Managers et cadres cherchant à renforcer leur leadership et leur impact
• Professionnels préparant un oral, un examen ou une présentation importante (pitch investisseurs, concours, soutenance, entretien d'embauche)

La préparation mentale et le coaching professionnel partagent des outils communs : gestion du stress et de la pression, confiance en soi, concentration, dépassement de ses limites. Que vous soyez dirigeant visant l'excellence professionnelle, sportif en compétition, ou professionnel face à un défi important, mon approche hybride (coaching + PNL + préparation mentale) s'adapte à vos objectifs spécifiques.

Pas du tout ! Beaucoup de dirigeants performants font appel au coaching mental justement pour maintenir leur niveau, passer un cap ou préparer une nouvelle phase de développement. C'est davantage un investissement stratégique qu'une solution de dernier recours. Les sportifs de haut niveau travaillent leur mental pour optimiser leurs performances, pourquoi pas les dirigeants ?

Les séances peuvent se dérouler à l'Ingeni Coworking Europa (Carrer de la Unió, Andorre-la-Vieille), directement à votre bureau en Principauté, dans un café ou lieu de votre choix, ou en visioconférence selon votre préférence.

Cela dépend de vos ambitions. Un accompagnement peut s'étendre de quelques séances (pour un objectif ponctuel) à plusieurs mois pour une transformation profonde et durable. En moyenne, mes clients dirigeants s'engagent sur 3 à 4 mois.

Les tarifs varient selon le format d'accompagnement choisi. Contactez-moi pour un devis sur-mesure adapté à votre situation et vos objectifs.

Oui, totalement ! Les séances en visioconférence sont aussi performantes que le présentiel. L'essentiel est la qualité de la relation et des outils utilisés. De nombreux dirigeants privilégient même la visio pour sa souplesse.

Le coaching est orienté vers l'atteinte d'objectifs futurs et l'amélioration de performances. La thérapie traite des blessures du passé. Les deux approches sont complémentaires mais distinctes. En tant que coach, je travaille sur votre potentiel et vos ressources pour avancer.

Le coaching mental vous apporte des outils concrets pour identifier les sources de stress, reprogrammer vos réactions automatiques, développer votre résilience et maintenir un état de performance serein. C'est un travail sur vos stratégies mentales, pas seulement sur les symptômes.

Ma familiarité avec la Principauté d'Andorre (visites régulières, connaissance des lieux, compréhension de l'environnement économique) me permet de saisir finement les enjeux locaux et l'écosystème entrepreneurial andorran.

Non. Après la séance découverte gratuite, nous définissons ensemble un cadre d'accompagnement qui vous convient, sans engagement excessif. Vous restez libre à tout moment.

Absolument ! Les dirigeants d'entreprises andorranes sont même une cible privilégiée. Vous faites face à des défis spécifiques (contexte international, polyvalence, isolement) pour lesquels le coaching mental est particulièrement efficace.

Les premiers changements se font souvent ressentir dès les premières séances (clarté, prise de recul, décisions débloquées). Les transformations profondes (assurance ancrée, nouveaux automatismes) s'installent progressivement.

Mon accompagnement s'adresse principalement aux dirigeants, entrepreneurs et managers, mais je travaille également avec des sportifs compétiteurs (à partir de 14 ans) et des professionnels préparant un oral, un examen ou une présentation importante.