Préparation mentale pour plus de performance et de bien-être !

Préparation mentale pour les sportifs à Nantes, Angers et Cholet

coaching mental

Préparation mentale à Nantes et Cholet. C'est quoi ? Pour quoi faire ?

La préparation mentale est un apprentissage d'habiletés mentales qui vise à améliorer les performances dans le sport et dans tous les domaines de la vie.
La préparation mentale est un entraînement quotidien de l'esprit, qui renforce la confiance en soi, cultive la résilience et développe la concentration. C'est une discipline qui permet notamment de canaliser son énergie, de gérer le stress et de surmonter les obstacles.
Elle permet d'atteindre l'état de performance optimale, appelé "la zone" ou "le flow". 


LE SAVIEZ-VOUS ?

Votre Mental agît directement sur
Votre Physique, Votre Technique et Votre Tactique

Préparation mentale à Nantes
Pour qui ?

La préparation mentale n'est pas réservée aux faibles, bien au contraire ! Elle est le secret des véritables champions, des esprits forts et de tous ceux qui aspirent à l'excellence.

Que vous soyez sportif, entrepreneur, artiste, étudiant en préparation d'un examen ou d'un concours, la préparation mentale vous permet d'exprimer votre plein potentiel et d'optimiser vos chances d'atteindre vos objectifs personnels.

La préparation mentale,
ça se passe Comment ?

La préparation mentale permet de travailler la gestion des émotions, la visualisation, la fixation d'objectifs, le dialogue interne, les routines de performance et les comportements favorables.

Elle vise à transformer les émotions en forces, à utiliser des images mentales pour progresser, à se concentrer sur des objectifs spécifiques, à transformer sa petite voix intérieure en allié, à créer des routines pour déclencher les meilleures sensations et à adopter des comportements favorables à la réussite.

Elle optimise les ressources mentales pour atteindre la meilleure performance possible.

Quels outils sont utilisés
pour la préparation mentale ?

La préparation mentale utilise divers outils pour favoriser la connaissance de soi et optimiser les performances. Il s'agit notamment de l'observation et de la transformation des pensées, en distinguant celles qui sont constructives et en les renforçant pour exprimer son plein potentiel.

Les outils proposés vont au-delà d'un simple changement de pensée et visent à identifier et transformer les croyances inconscientes qui influencent nos pensées automatiques.
Ils incluent des techniques telles que la respiration, la cohérence cardiaque, la PNL, ainsi que des approches basées sur les neurosciences et l'utilisation de l'imagerie mentale.

Certains outils peuvent être intégrés en séance ou en situation réelle pour ajuster les états mentaux à l'exécution d'une action technique ou physique.

Préparateur mental à Nantes,
Mon approche ?

Découvrez une approche de préparation mentale qui intègre l'aspect humain, en veillant à l'équilibre de tous les domaines de votre vie. Adaptée à votre identité profonde, elle intègre vos valeurs de vie au-delà du sport et de l'entreprise, renforçant ainsi votre estime de soi et alimentant des motivations intrinsèques puissantes. Personnalisée selon vos fonctionnements naturels, elle vous permet d'atteindre vos objectifs de manière fluide et naturelle.

Cette approche vise votre autonomie la plus rapide et complète, vous plaçant en tant que maître de votre projet, avec le coach mental comme un accompagnant. Les outils expérimentés en séance peuvent être facilement utilisés par vous-même, optimisant ainsi votre préparation et vous donnant le pouvoir d'orienter favorablement vos actions et états.

Mon accompagnement comprend également une disponibilité entre les séances pour intégrer des situations réelles et vous aider à ajuster les outils en fonction de votre vie quotidienne, dans le but d'améliorer votre bien-être global. Nos séances sont un peu comme un terrain de jeu pour préparer le "jeu" réel à l'extérieur. Si besoin, ma présence à l'entraînement ou en situation est également possible pour optimiser tout le travail des séances.

Une option permet également ma présence en situation avec une préparation mentale adaptée avant l'évènement préparé et un débriefing direct à la fin pour favoriser les évolutions. Cette approche permet une observation en direct de votre comportement et posture en situation.

Bénéficiez d'outils puissants acquis et intégrés au cours de formations de haut niveau dispensées par les meilleurs dans leur domaine (Coaching, PNL, Hypnose, Préparation mentale,...) et de mon expérience acquise auprès de dirigeants, entrepreneurs et sportifs de tous niveaux (sport collectif ou individuel).

L'accompagnement commence par un entretien téléphonique préalable OFFERT. L'objectif est de faire connaissance et d'évaluer en fonction de votre demande la pertinence d'avancer ensemble.

Mes offres de Préparation mentale près de Nantes et Cholet.

OFFRE MINDSET DE CHAMPION
Sportifs, optez pour un accompagnement personnalisé qui vous permettra d'être au sommet de votre performance en toutes circonstances le plus souvent possible.
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MINDSET DE CHAMPION
pour vous transformer et libérer votre plein potentiel !

 


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Entrepreneurs, optez pour un accompagnement personnalisé afin de dépasser vos peurs et votre manque de confiance en vous.
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MINDSET & BUSINESS
pour vous permettre de faire décoller votre Business !

Séance Découverte de 30 minutes OFFERTE

Comment se passe une séance de préparation mentale ?

Je vous propose un entretien téléphonique pour apprendre à vous connaitre et déterminer ensemble :

  • Quels sont vos objectifs et vos motivations ?
  • De quoi avez vous besoin ?
  • Qu'est-ce qui vous pose problème aujourd'hui ?


Je vous expliquerai comment je travaille en tant que coach préparateur mental à Nantes
et vous saurez si je suis la bonne personne ou pas pour vous accompagner.

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