Coaching Mental - Particuliers

Confiance en soi et gestion du Stress à Nantes

Coaching de vie

Coaching Mental à Nantes, Cholet et/ou en Visio

Vous êtes en pleine réflexion ?
Vous souhaitez définir ou préciser votre projet ?
Vous devez faire des choix, prendre des décisions et passer à l’action ? 
Vous voulez changer quelque chose dans votre vie ?
Vous ne savez pas par où et par quoi commencer ?


Le coaching va vous aider à avancer !
Quel que soit l'objectif à atteindre, le coaching consiste à vous accompagner afin de libérer et développer votre plein potentiel car vous avez les ressources en vous.
Diverses thématiques sont abordées lors d'un coaching :
la connaissance de soi, la confiance en soi et l'estime de soi, les valeurs et les besoins, la motivation, les croyances, les peurs, la gestion des émotions, la responsabilité et  l'engagement.

Quelques exemples de Coaching & Préparation mentale à Nantes

- Burnout : Sortir de l'épuisement physique, émotionnel et mental 
- Rebondir et se reconstruire après un divorce ou une séparation
- Mieux gérer son stress et lâcher prise
- Gagner en confiance en soi et en estime de soi
- Être acteur de votre vie
- Réussir une reconversion professionnelle
- Mieux s'organiser pour gagner du temps et de la sérénité
- Être un parent calme et disponible
- Équilibrer sa vie personnelle et sa vie professionnelle
- Mieux communiquer avec les autres
- Préparer une mutation ou un changement de poste
- Préparer un examen ou un rendez-vous

- Préparer ou profiter pleinement de sa retraite
- Prendre des décisions et passer à l'action
- Organiser sa recherche d’emploi ou préparer un entretien
- Dépasser un blocage ou une peur pour avancer
- Donner un nouvel élan à sa vie professionnelle ou personnelle
- S'adapter au changement
- Gagner en estime de soi
- Retrouver des relations apaisées dans son couple, en entreprise, etc
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Faire évoluer sa carrière professionnelle
- S'affirmer et se faire respecter
- Penser à soi avant de penser aux autres
- Mieux s'organiser, mieux gérer son temps et ses priorités
- Développer son activité en tant qu'indépendant
- ...

Vous voulez atteindre un objectif ou résoudre une problématique ?
Découvrez mes services à Nantes ou en visio avec une

Séance Découverte de 30' OFFERTE

" Chaque victoire commence toujours par un premier pas. "

Je vous propose également des programmes d'accompagnement sur des thématiques bien spécifiques avec un suivi 100% personnalisé.

- Je vous suis personnellement pendant toute la durée du programme.
- Des séances de coaching individuelles à Nantes et/ou en visioconférence.
- Une méthode avec des actions concrètes à réaliser entre chaque séance pour passer à l'action.
- Des feedbacks, de la motivation, de l'aide pour dépasser vos blocages.
- Des réponses par email et par téléphone si vous avez des besoins urgents ou des questions.
- Des échanges humains pour ne jamais rester seul dans votre progression.

Gestion du Stress à Nantes

Pack 4 séances
Gestion du Stress & Emotions

Programme Gestion du Stress

Objectif : Apprendre à gérer son stress et ses émotions pour réussir à maitriser chaque situation.

Contexte : S’approprier les bons outils concrets et facilement réalisables pour devenir autonome dans sa gestion du stress et des émotions au quotidien.

Vous allez pouvoir repérer les manifestations du stress, identifier les situations génératrices de stress, vous adapter à un environnement changeant, favoriser les relations harmonieuses, faire face à une situation d’urgence, prendre du recul pour gagner en efficacité...

Je vous propose 4 séances de coaching PNL pour mieux gérer votre Stress et vos émotions de manière rapide et durable à Nantes et/ou en visio.

Confiance en Soi à Nantes

Pack 4 séances
Confiance en soi

Programme Confiance en Soi

Le manque de confiance en soi est un élément qui revient très souvent lors de mes séances de coaching. Il peut se manifester de différentes façons et dans tous les domaines de nos vies.

Vous avez des difficultés à vous affirmer ? Vous avez peur du regard des autres ?
Vous avez du mal à passer à l'action ou à atteindre vos objectifs ?​
Le manque de confiance en soi est problématique car il vous empêche d'être pleinement épanouie dans votre vie. La bonne nouvelle c'est que ce n'est pas une fatalité !

Je vous propose 4 séances de coaching PNL pour développer cette confiance en soi de manière rapide et durable à Nantes et/ou en visio.
 

Bon cadeau Coaching

Une belle idée CADEAU

Un cadeau qui change la Vie !
Et si vous aidiez une personne à donner un coup d’accélérateur à ses projets ou l'aider à dépasser une situation difficile ou bloquante ?
Être accompagné(e) par un coach à certains moments clé de sa vie est un levier puissant, un accélérateur qui permet par exemple de :
- Mieux gérer son stress et lâcher prise
- Équilibrer sa vie personnelle et sa vie professionnelle
- Dépasser tout blocage ou donner un coup de "boost" à sa vie.
...

Trouver un cadeau utile et avec du sens n’a jamais été aussi facile :)

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